Personal Coach

6 MODÜL / TOPLAM 400 Sayfa E-Kitap içeriği vardır. Sınavlar ilk 5 modülde

her sorusu 2 puandan ve 50 şer sorudan oluşur, 6. Modülde sınav her

sorusu 4 puandan 25 soruluk sınav içerir. Tüm sınavlar toplamında 275

Sınav sorusu bulunur. Her bir modül sınavından 70 puan alarak geçme

sonunda PERSONAL COACH sertifikasına hak kazanılır. Bu eğitim FACULTY

OF PERSONAL TRAINING bölümünün ikinci eğitimidir.

Eğitimin konuları ;

MODÜL 1

ANTRENE EDİLECEK KİŞİYİ ANALİZ ETMEK / NABIZ / TANSİYON MORFOLOJİK YAPILAR /

ANTROPOMETRİK ÖLÇÜMLER / ÖLÇME & DEĞERLENDİRME / PROGRAM HAZIRLIK /

KİNESİYOLOJİYE GİRİŞ / KAS İSKELET ANATOMİSİNE KİNESİYOLOJİK BAKIŞ / KAS

GRUPLARINA DETAYLI BAKIŞ / KAS GRUPLARI ve EGZERSİZLERİ / TEKNİK DİL / TARİHÇEMİZ

/ EUGENE SANDOW / WEIDER KARDEŞLER / PROPTA & GFHC ACADEMY

MODÜL 2

PROGRAM HAZIRLIĞINDA BİLİNMESİ GEREKENLER/ KASLARIN KATEGORİZASYONU &

OPTIMUM ÇALIŞMA SETLERİ / AĞIRLIK ANTRENMANLARI SİSTEMLERİ & PRENSİPLERİ

AĞIRLIK ANTRENMANLARI PRENSİPLERİNİN UYGULANIŞI / YENİ BAŞLAYANLARA UYGUN

ANTRENMAN PRENSİPLERİ / ORTA SEVİYEYE UYGUN ANTRENMAN PRENSİPLERİ / İLERİ

SEVİYEYE UYGUN ANTRENMAN PRENSİPLERİ

MODÜL 3

PERSONAL COACHING & KİLO VERME SÜRECİNE GENEL BAKIŞ / KİLO VERMENİN BİLİMSEL

TEMELLERİ / ANTRENE EDİLECEK KİŞİYİ DEĞERLENDİRME & PROGRAMLAMA / SMART

YÖNTEMİ / BESLENME STRATEJİLERİ VE PLANLAMA / PSİKOLOJİ VE MOTİVASYON

YÖNETİMİ / ÖRNEK ANTRENMAN VE BESLENME PROGRAMLARI / İLERLEME

DEĞERLENDİRME VE ÖLÇÜM YÖNTEMLERİ / SIKLIKLA KARŞILAŞILAN SORUNLAR VE

ÇÖZÜM ÖNERİLERİ / PERSONAL COACH İÇİN PRATİK ARAÇ VE KAYNAKLAR / ÖZEL

DURUMLARDA PERSONAL COACHING / OTOFAJİ

MODÜL 4

PERSONAL COACHING & KİLO ALMA SÜRECİNE GİRİŞ / KİLO ALMANIN BİLİMSEL

TEMELLERİ / ANTRENE EDİLECEK KİŞİYİ DEĞERLENDİRME & PROGRAMLAMA /

BESLENME STRATEJİLERİ VE PLANLAMA / PSİKOLOJİ VE MOTİVASYON YÖNETİMİ

/ ÖRNEK ANTRENMAN VE BESLENME PROGRAMLARI/ İLERLEME

DEĞERLENDİRME VE ÖLÇÜM YÖNTEMLERİ / SIKLIKLA KARŞILAŞILAN SORUNLAR

VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ / PERSONAL COACH İÇİN PRATİK ARAÇ VE KAYNAKLAR /

PERSONAL COACHING

MODÜL 5

BODYBUILDING & FITNESS / BİLİMSEL KARŞILAŞTIRMA / BRAD SCHOENFELD

HİPERTROFİ ÇALIŞMASI / BESLENME & DİYET FARKLILIKLARI / FİZYOLOJİK

ETKİLER / AĞIRLIK ANTRENMANALARINDA SIKCA KARŞILAŞILAN SAKATLIKLAR /

DOPING / DOPING VS ERGOJENİK MADDELER / TARİHSEL KÖKEN / VÜCUT

GELİŞTİRME & FITNESS SPORUNDA DOPING / ÖLÜMCÜL RİSKLER / WADA

MODÜL 6

TİCARİ FITNESS KOÇLUĞUNUN TEMELLERİ / İŞ MODELLERİ & YAPILANDIRMA /

INTERNAL – EXTERNAL PERSONAL COACHING (INTERNAL PT/ EXTERNAL PT) /

FİNANSAL YÖNETİM VE GELİRLER / BÜYÜME & RİSK YÖNETİMİ / AI (YAPAY ZEKA)

FITNESS ARAÇLARI / TÜRKİYEDE ANTRENÖRLÜK & YASAL MEVZUAT